Die Saisonvorbereitung ist für uns Trainer immer eine besondere Zeit: neue Spieler integrieren, Grundlagen legen, Abläufe einüben — und gleichzeitig schon an den ersten Spieltagen denken.
Damit das Ganze strukturiert und trotzdem flexibel bleibt, habe ich in den letzten Wochen einen 54-seitigen 4-Wochen-Plan erstellt.
 
Darin findest du:
✅ Einen vollständigen 4-Wochen-Plan mit Erklärung, Beispielübungen & konkreten Coaching-Punkten für jede Woche
✅ Varianten für 2 oder 3 Trainingseinheiten pro Woche — je nach Mannschaft
✅ Eine ausführliche Checkliste zur Vorbereitung
✅ Wöchentliche Reflexionsfragen, damit du die Entwicklung deines Teams gezielt steuern kannst
✅ Als Zusatz: die Top 5 Übungen für Grundstabilität, die in keiner Vorbereitung fehlen sollten